A Free Template From Joomlashack

A Free Template From Joomlashack

Η παραγγελία μου

 x 
Το καλάθι σας είναι άδειο.

Η παραγγελία

Αναζήτηση προϊόντος

Κυριακή
21
Ιανουαρίου
2018
Ανατ.: 07.49
Δύση: 17.29
Σελήνη
4 ημερών
Μαξίμου ομολογητού, Νεοφύτου και Αγνής μαρτύρων, Ζωσίμου

Τυχαία Φωτογραφία

propistar
Σπανάκι με μύδια PDF Εκτύπωση E-mail

Μερίδες:

6-8

  

Θερμίδες:

- ανά μερίδα

  

Υλικά:

  • ΑΛΑΤΙ
  • 1/2 φλυτζάνι ψιλοκομμένος ΑΝΗΘΟΣ
  • 2 κουταλιές ψιλοκομμένος ΜΑΪΝΤΑΝΟ
  • 1/2 κιλό φρέσκα ΜΥΔΙΑ
  • 1 1/2 φλυτζάνι ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ
  • ΠΙΠΕΡΙ
  • 1 1/2 κιλό πλυμένο και χονδροκομμένο ΣΠΑΝΑΚΙ
  • 2 ψιλοκομμένα ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ
  • 2 σκελίδες λιωμένο ΣΚΟΡΔΟ ή 1 ΚΥΒΟ ΜΥΡΩΔΙΚΩΝ KNORR "ΣΚΟΡΔΟ & ΚΡΕΜΜΥΔΙ"
  

Τρόπος παρασκευής

 

1. Τρίβετε εξωτερικά τα μύδια με σύρμα ψιλό για να φύγει η άμμος και τα ξεπλένετε καλά.

2. Βάζετε σε κατσαρόλα το κρεμμύδι να σωταρισθεί με ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ σε μέτρια φωτιά, για 5 λεπτά.

3. Προσθέτετε ανακατεύοντας, τα μύδια και το σκόρδο, τον άνηθο, τον μαϊντανό και τέλος το σπανάκι.

4. Αφήνετε να βράσουν 25 με 30 λεπτά και τα σερβίρετε ζεστά.

   
 
 
Joomla Templates: by JoomlaShack